Bagoila Chia mag 400 g

A chia mag az azték zsálya (Salvia hispanica) növény magja, amely Közép- és Dél-Amerikában őshonos. Az aztékok és a maják már az ókorban is nagyra értékelték.

Főbb alkotóelemei:

• Omega-3 zsírsavak: A chia mag gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek fontosak a szív- és érrendszeri egészség szempontjából, segíthetnek csökkenteni a gyulladást és a koleszterinszintet.
• Fehérjék: Kiváló növényi fehérjeforrás, így vegetáriánusok és vegánok számára is ideális.
• Rostok: Magas rosttartalma segíti az emésztést és hozzájárul a teltségérzet fenntartásához.
• Vitaminok és ásványi anyagok: Jelentős mennyiségű kalciumot, magnéziumot, foszfort és mangánt tartalmaz.

Egészségügyi előnyök:

• Fogyás: A chia mag folyadékba áztatva saját tömegének másfél-kétszeresét képes felvenni, így zselés állagúvá válik. Ezt a zselés állagot megőrzi a gyomorban is, ami segíthet a teltségérzet fenntartásában, így támogathatja a fogyást.
• Vércukorszint szabályozása: A chia mag segíthet stabilizálni a vércukorszintet, ami különösen hasznos lehet cukorbetegek számára.

Felhasználási javaslat:

• Semleges ízének köszönhetően önmagában is fogyasztható.
• Szórhatjuk salátákra vagy szendvicsekre.
• Smoothie-ba keverve növelhetjük annak tápértékét.
• Ha a magokat növényi tejbe vagy vízbe áztatjuk, egészséges chia puding készíthető.
• Péksütemények és kenyerek tésztájához is adható.
• Maglisztként kiválóan alkalmas ételek sűrítésére.
• Maximális napi adagja: 15 gramm.
• A chia mag sok vizet képes felvenni, ezért fontos, hogy a fogyasztásakor megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk.

Összetevők: chia mag.

Tárolás: Száraz, hűvös, fénytől védett helyen.

Figyelem! Felbontás után 3 hónapig fogyasztható. A termék nyomokban mandulát, földmogyorót, diót, szezámmagot tartalmazhat. Maximális napi bevitel: 15g/nap.