Bagoila Útifű maghéj 100 g

Az útifű maghéj a Plantago ovata nevű növény magjának héja, amely elsősorban Indiában és Iránban őshonos. Évszázadok óta használják az ayurvédikus és a hagyományos kínai orvoslásban emésztési problémák kezelésére.

Egészségügyi előnyök:

• Magas rosttartalom: Az útifű maghéj kitűnő rostforrás, különösen oldható rostokban gazdag. 85%-a nem szívódik fel, ami elősegíti az egészséges emésztést.
• Emésztés: Az útifű maghéj segíthet a székrekedés kezelésében és a bélmozgás szabályozásában. Az oldható rostok víz hatására gélszerű anyaggá alakulnak, amely elősegíti a bélmozgást.
• Irritábilis bél szindróma (IBS): Az útifű maghéj segíthet enyhíteni az IBS tüneteit, mint a hasmenés és a székrekedés.
• A szív egészsége: Az útifű maghéj rendszeres fogyasztása csökkentheti a koleszterinszintet, így hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
• Vércukorszint szabályozása: Lassíthatja a cukrok felszívódását a véráramba, ami hasznos lehet a vércukorszint stabilizálásában, különösen cukorbetegek számára.
• Fogyás: Az útifű maghéj elősegítheti a teltségérzet kialakulását, ezáltal csökkenti a kalóriabevitelt és támogatja a fogyást. Alacsony kalóriatartalmú, így könnyen beilleszthető bármilyen diétába.

Felhasználási javaslat:

• Fogyasztása javasolt főétkezések előtt 20-30 perccel.
• Keverjünk 1 evőkanál útifű maghéjat két deciliter folyadékba, és azonnal fogyasszuk el.
• Sűríthetünk vele leveseket és főzelékeket.
• Adható joghurthoz, zabkásához, smoothie-hoz, müzlihez a rosttartalom növelése érdekében.
• Használható sütéshez, például gluténmentes kenyerek és sütemények készítéséhez, mivel víz hozzáadásával gélszerű állagot képez.
• Az útifű maghéjat mindig elegendő mennyiségű folyadékkal fogyassza, mert nagy mennyiségű vizet szív fel.
• Az útifű maghéj befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek felszívódását, ezért aki gyógyszereket szed, használat előtt konzultáljon kezelőorvosával.

Összetevők: útifű maghéj.

Tárolás: Száraz, hűvös, fénytől védett helyen.

Figyelem! A termék nyomokban mandulát, diót, szezámmagot, földimogyorót, szójababot tartalmazhat.